Terapia para la autoestima en Mérida, Yucatán

Construye una relación más firme y amable contigo misma, con acompañamiento profesional presencial o en línea.

Agenda una Llamada Gratuita

Terapia para la autoestima

Marisol Achirica es psicóloga especialista en autoestima en Mérida, Yucatán, con más de 25 años de experiencia y 70 reseñas de cinco estrellas en Google. Acompaña a personas que quieren reconstruir su autoestima y su sentido de valía, tanto en consulta presencial en Mérida como en sesiones en línea por Zoom.

La baja autoestima es aprendida, muchas veces desde temprano, en la forma en que te hablaron y en las comparaciones que absorbiste. Lo que se aprendió se puede desaprender. En terapia construyes una relación más firme y amable contigo misma, para que tu valor deje de depender de hacerlo todo bien.

Cómo se puede sentir la baja autoestima

Cada persona la vive distinto. Estas son algunas formas frecuentes en las que aparece:

Cómo trabajamos la autoestima

Mi enfoque combina una mirada humanista y psicodinámica con un trabajo práctico que puedes usar en el día a día. Rastreamos de dónde viene esa voz interna tan dura, y al mismo tiempo practicas maneras concretas de hablarte con más justicia y respeto.

Trabajo especialmente bien con personas sensibles, inteligentes y emocionalmente profundas. El trabajo de identidad también importa mucho para quienes migran. Cuando te mudas a un país nuevo, los roles que antes te decían quién eras desaparecen, y tu sentido de ti misma se tiene que reconstruir desde adentro. Esa reconstrucción es de lo más valioso que hacemos juntas.

Qué esperar

Llamada Gratuita

Una videollamada sin compromiso para conocernos y ver si soy la terapeuta adecuada para ti.

Sesiones Semanales

Sesiones de una hora, presenciales en Mérida o en línea por Zoom, a tu ritmo.

Una Autoestima Más Firme

Calmas la voz crítica, pones límites con menos culpa y confías en tu propio valor.

“Marisol es una excelente terapeuta con una cantidad impresionante de conocimiento y un fuerte sentido de empatía. ¡No podría recomendarla más!”

Diego Pozo
Lee las 70 reseñas en Google

Preguntas Frecuentes

Preguntas frecuentes sobre la autoestima

Empieza por notar esa voz interna que te juzga y preguntarte si de verdad dice la verdad. Ayudan los pasos pequeños y diarios: pon un límite, acepta un cumplido sin restarle valor, haz algo de lo que te sientas un poco orgullosa. Sola es difícil, porque la voz dura se siente como un hecho. En terapia trabajamos de dónde viene y la sustituimos, con el tiempo, por un sentido más firme y justo de tu propio valor.
Sí. La baja autoestima es aprendida, así que se puede desaprender. Trabajamos las creencias que absorbiste sobre ti misma, muchas veces hace años, y reconstruimos una imagen más justa y real. Requiere práctica, no magia, y el cambio es real y duradero cuando se asienta.
Casi siempre de la experiencia temprana. La crítica, la comparación, la aprobación condicional o sentir que el cariño había que ganárselo le enseñan a un niño que no es del todo suficiente. Esa creencia se instala y corre en silencio durante años. Entender su origen es el primer paso para soltar su fuerza.
Depende de cada persona y de hace cuánto la cargas. Muchas personas notan un cambio en las primeras semanas, cuando la voz crítica baja el volumen. Un sentido de valía más profundo y estable suele tomar algunos meses de trabajo constante.
Sí. Ofrezco sesiones presenciales en mi consultorio en Mérida, Yucatán, y en línea por Zoom. La terapia en línea para la autoestima funciona con la misma profundidad que la presencial, y me permite acompañarte estés donde estés.

Da el primer paso hacia tu valor

Agenda una llamada gratuita, sin compromiso, y empecemos a construir una relación más amable contigo misma.

Agenda una Llamada Gratuita